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快速阅读中的这些技巧,你会用吗?
    快速阅读是一种从文字读物中快速提取有效信息的高效读书法,原理很简单,但光掌握原理、方法技巧却不会用,不能在实际阅读中发挥作用,这样的快速阅读是没有实际意义的!快速阅读中都有哪些阅读技巧?你学会了吗?你在实际阅读中会运用吗?

    一、快速阅读的入门技巧
    通过以下措施来练习速读:
    1.增加每一段的字词的数量
    2.减少阅读每一段消耗的时间
    3.减少目光移回到前一个句子的次数
    理由是这样的:
    1.增加每一段的字词的数量
    这需要有意识地锻炼,尝试着增加每次阅读的字词的数量,通过练习,你会读得更快。将文字放得离眼睛更远一些,能够增加你每次阅读的段中的字词数量。在每一段中的字词越多,你将读得越快。
    2.减少阅读每一段消耗的时间
    阅读每一段最少需要四分之一秒,迫使你自己减少花费的时间,这样你将在快速获取信息上做得更出色,这也是一个有关练习和自信的问题。
    3.减少你的目光移回到前一个句子的次数
    为了减少回读的次数,你可以使用一个指示物来跟踪你阅读的行,可以是手指、钢笔或者铅笔。你的目光紧随指示物的尖端,将使得你的阅读过程更加顺畅。使用这种方法阅读的速度在很大程度上取决于移动指示物的速度。
 
    二、常用的快速阅读技巧
    跳读法
    跳读是有取有舍,跳跃前进,有意识的跳过一些无关紧要的句段或篇章而抓住读物的关键性材料的速读方法。
    如何运用跳读法来阅读一本书
    读一本新书,只看序言,目录和内容提要,然后跳读有关内容,不必细读全文。阅读章节,也只跳读标题,黑体字,斜体字和重点句,然后前后连贯,抓住全文中心。也可以跳读每段的首位两句。一般来说,任何读物,每段的开头句很可能是提纲挈领的一句话,末为则往往是小节性的语句,还可以跳读关键句。
    扫读法
    扫读法,就是我国古人所说的一目十行,是一种高级的阅读方式。它要求一眼要看几整行文字,抓住所读文章的系统和脉络,寻求所需的内容。阅读时每翻一页就像下台阶似的从上到下的垂直看。
    怎样扫读一本书
    1.浏览前言:了解作者的意思,背景及主要观点
    2.通读目录:了解作者论述哪几方面的问题及内部的各层次。
    3.扫读小节的标题:根据小节的标题扫描作者的主要观点,论据。
    4.抓住重点:一页中扫描最关键的词。
    5.看结束语:看一遍结束语,对全书的内容作出自己的判断,提出自己的看法。
    不同的读物,运用不同的扫读方法:
    1.读杂志,可以从通读目录开始。选择自己需要的文章读。其它的文章作极快的扫描。
    2.读单篇文章,第三步可改成“记住标题,了解作者,辨清体裁”其它各条基本相同。
    3.读记叙文参照上述过程,只不过要着重抓住主要人物,主要情节,进而掌握主要内容和主题思想。
    4.读教科书,参考书,它的重点并不多,据统计,一页中只有二至五个,要紧紧抓牢,其它辅助性,说明性的内容略读而过。
    猜读法
    猜读法,又叫悬测读书法,就是阅读一本书之前,看前文,先做预想猜测,然后将后文的实际内容与猜想的内容作比较的一种阅读方法。比如看小说,可以推测情节的发展,人物的命运等。
    运用猜读法的步骤
    1.确定猜想的起始点。猜想不是凭空乱想,原文的有关材料是猜想的依据。猜想要以有关材料出发:或是文体本身,或是某个词语,或是某个段落,或是某条注释,等等。
    2.对照阅读。即快速阅读后文,寻找跟自己猜想有紧密关系的部分,重点阅读。
    3.将原文的内容与猜想的内容作比较,比较的结果,可能一致,也可能不一致,可能有些方面一致。
    如果是一致的,说明阅读者准确的理解了做猜想的那部分在全文的表达作用,结构作用;如果不一致,或者不完全一致,那么就可以深入思考原文在写法上的得失。
    鉴别阅读法
    鉴别阅读法是一种快速提炼文章的段意,主要内容以及中心思想的阅读方法。
    鉴别阅读法的三个步骤:
    首先要划分出文章的段落,迅速划出段落的中心句,重点句,或用自己的语言概括出段意;
    其次,连接各段的段意,分析文章的重点句,段,归纳主要内容;
    最后,在阅读过程中,要留意文章的题目,开头段,结尾段以及文章的议论部分,从中概括出中心思想。
    通过以上三个步骤来掌握文章的重要信息,而无需一字不漏的通读全文。
    退缩式阅读法
    退缩阅读法就是连续多次阅读同一篇文章,而阅读时间逐次减少的一种速读方法。这种方法要求在训练时,对一篇文章连续阅读6遍,每一遍的阅读侧重点都有所不同。
    退缩阅读法的训练步骤:
    第一遍:了解文章的题目,体裁和内容大意。这一遍阅读,只是对文章有一个整体的印象,不要求掌握细节,以免影响速度。
    第二遍:速度较上遍快一些,但不可太快。这一遍的重点掌握段落,首先分段(意义段)然后概括出每段段意。
    第三遍:速度稍加快,重点了解文章的主要内容。读完后立即回忆。
    第四遍:速度再加快一些,重点了解文章的中心思想。
    第五遍:速度再快一些,读完后立即回忆。
    第六遍:速度尽量快,经过前几遍的阅读,对材料内容已经有了相当的了解,最后一遍阅读后立即回忆,复习以上的内容,凭借速度的冲击,加快眼脑直映
    在做退缩阅读练习的时候,每一遍都要记下阅读时间。主要目的是利用读者已经熟悉的材料和速度的冲刺,强化大脑加速反映和巩固记忆。
    整体阅读法
    整体阅读法是一种按照一定的程序对文章从整体上加以快速理解的阅读方法。这种程序是根据文体的特点并结合阅读目的而设计的一套阅读步骤。
    整体阅读的五个步骤
    步骤一、确定阅读目的;
    步骤二、提出具体问题;
    步骤三、选出16个关键词或关键句;
    步骤四、挑选三个关键点;
    步骤五、归纳问题的结论;
    整体阅读法可以在30分钟内读完一本书,并从中找出你需要的信息。
    线式阅读
    线式阅读是运用整体感知的一种初级的快速阅读法。
    这种方法减少了注视的次数,加快了理解,还使视觉接收信息的频率和节奏,与大脑思维活动的知频率和节奏趋于协调,步调接近一致,不仅记忆效果得到道增强,而且能够促进注意力的集中、稳定和持久的良好状态得以延续。
    练好线式阅读的3个步骤
    首先要在视角上下功夫;
    其次要加快阅读视线的移动;
    最后要努力扩大所领悟的“完形”;
    面式阅读法
    把一层文字、一段文字或整页文字当做每次眼睛停顿的注视单位,这种阅读的方法就是面式阅读法。
    实现面式阅读的三个步骤
    第一、去心读(默读)
    心读的消除方式有好多中,比如节奏器消除、小木偶消除、数字想象消除、面式数字想象消除、文字消除等方法,效果都不错,我目前是通过精英特软件中“消除音读”一项来练习的,虽然效果还没有特别明显,但我觉得只要坚持下去,假以时日,一定会有所收获的。
    第二、图像式接受讯息
    用图像的方式来接受外界信息,列举几个方法
    1.多看图像,重要的是回忆。
    2.把文字当成图像看,文字就是图像,图像就是文字,这有点类似眼脑直映。
    3.建立一种看到文字就很自然的想到图像的习惯,就跟你看到文字就想到声音的习惯一样。
    4.把声音转化成文字。一般人把文字转化为声音,比如你上课的时候听老师讲课,你在潜意识中已经接受了看文字就想声音,听声音就不需要转化的习惯,同样,你可以不心读,你也可以听别人声音的时候把它们全部转化为文字图像。
    第三、无声思维
    就是非声音式思考,比如图像思考,这个步骤是最具有挑战性的地方了。
    具体方法:
    1.电影回忆法。看一步电影或者动态片断,然后回忆,只回忆动态画面,声音去掉,但是,你要知道你回忆的画面到底在干什么。
    2.找一件事情,比如谈判,回忆场景何各种形态动作吧,不要回忆声音,前提是,你仍然要知道你们在讨论什么,有点困难,呵呵,高手可以试试。
 
    掌握快速阅读的方法和技巧,并在实际阅读中加以运用,通过不断地强化和训练,相信我们每一个人的阅读能力都会得到一个质的上升,这样,不仅能提升阅读效率、增加阅读量,还能节约更多时间来做自己想做的事呢。(精英特速读记忆训练网原创文章 文/肖瑶) 
     
 
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