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快速阅读精品课:提升快速阅读效率的几点重要建议

 
    温馨提示:不想看文字,可以试试听音频。在喜马拉雅搜索“快速阅读的5堂精品课”即可找到相关内容。


    速度、理解、记忆三个方面构成了阅读能力的一个整体,快速阅读也是一样。要想做到速度、理解和记忆的高效结合,除了上一节讲的五个重要训练外,平时还可以从以下几个方面来增强速读能力。
 
    第一、使用“引导物”引导阅读
 
    引导阅读是提升阅读效率最简单的训练方法,对初学者来说效果也是很明显的。引导阅读的好处在于:可以使我们眼睛必须做的工作量最小化,使大脑集中注意力,最终使我们的阅读速度不断加快,同时保持一个不错的理解水平。
    阅读的时候,将引导物(比如一直细的笔或者手指)放在你正在阅读的那一行内容下面,顺畅的移动引导物,目光跟着引导物进行阅读。在你能理解的基础上,移动的速度越快越好。注意,移动的时候,不要经常停顿,一定要顺畅。
 
    引导阅读中的提升练习方法:
 
    首先,连续阅读三分钟,并且记录下三分钟一共阅读了多少的内容,进行标记。
    然后,再次阅读这些你记录的内容,把移动速度加快,需要在两分钟内完成阅读。
    最后,再重复上一步的操作,但是要把速度提高到一分钟。
    这时候你的阅读速度已经提高了三倍,为了使这个速度保持稳定性,你还要不断练习,从而让自己适应这个速度或更快的速度。
    这一训练中,如果已经练习的很熟了,可以不用引导物,直接尝试用目光移动阅读。
 
    第二、快速扫视法
 
    这里说的扫视,不是引导阅读的那种一个字一个字的扫,而是五个字、十个字的扫。而且扫视的时候,只在重点句子上停留,一般次要的、辅助的就简单过一遍。
    扫读的关键在于你是否能够快速的分辨出哪些是重点内容。这里给你几点建议:
    1、根据你的阅读目的、需要来辨别,如果扫到了与你阅读目标相关的内容,就可以适当停留一下。
    2、当你读到“新东西、有帮助、让你印象深刻的以及与自己思维不同”的地方,都属于对你有用的内容,都可以是你重点关注的对象。
    3、当你读到不理解的地方的时候(这个时候最好不要死磕,做个标记就好,说不定读到后面就豁然开朗了)
    4、当你在读到某一句话或某一个事例时,有了自己的见解或联想的地方(这个时候可以停下来做个记录、因为灵感稍纵即逝)。
 
    第三、养成一边阅读一边搭建思维框架的习惯
 
    结合前面的“快速扫视法”,在阅读中迅速把那些无关紧要的内容过滤掉,只关注重点句子和内容,然后把冗长的信息转换成简短的关键词或关键句。然后以这些关键词句为基础,一边阅读,一边在脑海内整合信息,构建一个思维框架。这样不仅使看书重点更突出、书的脉络更清晰,还减轻了大脑负担,这个方法对于文学、故事类的书籍,效果比较明显。
 
    第四、快速阅读训练过程中的几点小建议
 
    1.在练习的时候,给自己制定不断提升的小计划很有帮助。比如,第一阶段给自己制定一眼看6个字的小目标,时间是一周,每天强化练习半小时。每次练习完后,用一眼看6个字的方法实际阅读文章半小时。等达到了这个小目标,可以给自己来一点小奖励,然后再制定下一阶段的小目标,逐步提升。
    2.速读是一种需要大量练习的技能。就像读书一样,不是你花钱买了这本书,就等于你掌握了这本书中的知识,你还需要去阅读、去思考、去运用。
    3.要保持有规律的练习。任何能力的掌握,以三天打鱼两天晒网的状态去应对,基本上是很难学会的,更谈不上精通。
    4.速读是一种能力,但也是一种阅读习惯,需要平时运用巩固加于完善。不要只是练习的时候去那样做,一定要运用于实际的阅读中去。
    5.速读跟一个人的阅读基础、经验知识,也是有关系的。当你对一个专业内的知识了解的比较多,其阅读速度和理解自然也会快上许多。也就是说,我们平时要养成阅读的习惯,读的多了,你的知识积累、阅读经验、思维能力都会得到提升,这又反过来促进了你阅读效率的提升。
 
    以上就是快速阅读的所有内容了,讲的比较简单,如果大家对其中的内容有不理解的地方,可以留言或在线咨询我,我具体为你解答。
    精英特速读记忆训练网速读G老师
提升快速阅读效率的几点重要建议

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